الساعة البيولوجية لجسم الإنسان
من 9 مساءا حتى 11 مساءً
يحدث هذا عندما يتم إزالة السموم الزائدة من الجهاز اللمفاوي
لذلك ، يجب قضاء هذا الوقت بهدوء.
إذا كانت ربة المنزل لا تزال تعمل في الأعمال المنزلية أو تتبع الأطفال في أداء واجباتهم المدرسية ، فسيكون لذلك تأثير سلبي على صحتها.
اعتباراً من الساعة 11:00 مساءً حتى 1:00 صباحًا
هذا عندما يتخلص الكبد من السموم ويكون هذا هو الوقت المثالي للنوم العميق.
"
هذا هو الوقت المناسب لتخلص المرارة من السموم ، كما أنه وقت رائع للنوم العميق.
تشغيل
هذا هو الوقت الذي تتخلص فيه الرئتان من السموم ، لذلك سنجد ذلك المريض
الشخص الذي يسعل سيعاني أكثر في هذا الوقت
والسبب هو أن عملية إزالة السموم بدأت في
الجهاز التنفسي ليس من الضروري تناول دواء لوقف أو تهدئة السعال في هذا
حان الوقت لمنع أي تدخل في عملية إزالة السموم من الرئتين وهنا تظهر فائدة صلاة الليل ...
.
إنها الخامسة صباحًا
حان الوقت للتخلص من سموم القولون
لذلك تحتاج إلى التبول في هذا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم.
ننصح هنا الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن بمواصلة الاستيقاظ في هذا الوقت (5 صباحًا) لمساعدة القولون على العمل وتصريفه.
في غضون أيام قليلة ، سينتهي الإمساك المزمن ، مع ضرورة الالتزام أيضًا بنظام غذائي متوازن.
"إنها 7-9 صباحًا."
هذا عندما يتم امتصاص الطعام في الأمعاء الدقيقة ، لذلك يجب تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت.
أما بالنسبة للمرضى الذين يعانون من فقر الدم ونقص الهيموجلوبين في الدم فيجب عليهم تناول الإفطار قبل الساعة 6:30 صباحًا.
أما من أراد أن يحافظ على سلامة جسده وروحه فعليه أن يأكل
يتم تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 7:30 صباحًا ويجب على الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار والمعتادون عليها أن يغيروا عاداتهم لأنها من أهم أسباب تلف الكبد.
إن تأخير تناول الإفطار حتى الساعة 9-10 صباحًا أفضل من عدم تناوله على الإطلاق.
من منتصف الليل إلى 4 صباحًا
يحدث هذا عندما ينتج نخاع العظم خلايا الدم
يجب أن ننام مبكرا .. وننام جيدا وهادئا.
النوم المتأخر والاستيقاظ المتأخر يمنعان الجسم من التخلص من السموم التي يحتويها ...